CALMARS POELE AU RIZ


    Pour 4 personnes :

    250 g de calmars nettoyés et coupés en morceaux

    3 c à soupe de farine

    500 g de tomates

    5 c à soupe d'huile d'olive

    1 bel oignon haché

    3 gousses d'ail écrasées

    10 olives noires

    10 olives vertes sel poivre

    250 g de riz.

    Assaisonner les calmars de sel et poivre puis les passer rapidement dans la farine. Faire blondir l'oignon dans une poêle large (style poêle à paella) dans 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive chaude. Ajouter les calmars et faire dorer 5 mn à feu vif en remuant et en ajoutant le reste d'huile si nécessaire. Ajouter les tomates pelées et coupées en morceaux. puis faire revenir 3 minutes. Ajouter le rie mélanger ajouter 1/4 de litre d'eau chaude sel poivre et l'ail. Mélanger et poursuivre la cuisson à feu moyen en remuant de temps à autre et si nécessaire ajouter du liquide par petites quantités. En fin de cuisson ajouter les olives. Servir.





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